آیا می دانستید برای اینکه چشم‌های شما به طور کاملا صحیح کار کند، بیش از ۲ میلیون عضو درون آن‌ها در حال فعالیت هستند؟ می دانید این میزان از پیچیدگی است که باعث شده است چشم های شما به مراقبت زیادی نیاز داشته باشد؟ چشم ها اکثر ساعات روز را فعال هستند و استراحت کمی دارند. از این رو تغییر دید در طول زمان به دلایل مختلفی ممکن است رخ دهد و اهمیت مراجعه به اپتومتریست نیز همینجا مشخص می شود. در ادامه با تغییرات دید در مرحله به مرحله زندگی تان آشنا می شوید.
چشم‌های ما اعضای شگفت‌انگیزی هستند که به ما این امکان را می‌دهند که دنیای اطراف خود را مشاهده کنیم. اما همچون هر بخش دیگری از بدن ما، دید ما نیز با گذر زمان تغییراتی را تجربه می‌کند. درک اینکه چگونه دید شما در طول زمان تغییر می‌کند بسیار مهم است، و مراجعات منظم به چشم‌پزشک شما در حفظ سلامت چشمها نقش حیاتی ایفا می‌کند. در این مقاله، به تحولاتی که دید شما در مراحل مختلف عمر، از کودکی تا سال‌های پایانی، تجربه می‌کند و چرا مشاوره با چشم‌پزشک در طول این مسیر اهمیت دارد، خواهیم پرداخت.
وضعیت دید در کودکی و نوجوانی را جدی بگیرید!
در طول دوران کودکی و نوجوانی، دید ما بطور پیوسته‌ای در حال توسعه است. نوزادان با وضوح دید محدودی به دنیا می‌آیند، اما این وضوح به سرعت در سال‌های اول عمر بهبود می‌یابد. تا سن شش سالگی، بیشتر کودکان وضوح دید 20/20 را دارند. با این حال، این دوره برای شناسایی هرگونه علائم زودرس مشکلات چشمی مانند تنبلی چشم (آمبلیوپی) یا چپ‌چشمی (استرابیسم) دوران خوبی است. مشکلاتی که اگر بی‌درمان بمانند می‌توانند به مشکل در دید منجر شود. اینجاست که می فهمیم بردن کودک و نوجوان نزد اپتومتریست چرا امری بسیار حیاتی است.
در دنیای دیجیتال امروز، کودکان و نوجوانان بیشتر از همیشه به صفحه های دیجیتال نگاه می کنند. زمان طولانی که صرف استفاده از صفحه‌های الکترونیکی می‌شود می‌تواند به خستگی چشم منجر شود و علائمی مانند خستگی چشم، سردرد و خشکی چشم را ایجاد کند. مراجعات منظم به چشم‌پزشک یا بینایی سنجی می‌تواند در تشخیص و مدیریت این مشکلات کمک کند تا سلامت چشم حفظ شود. در این رابطه پیشنهاد می کنیم مطلب ارتباط بین نزدیک بینی در کودکان و اسکرین تایم (مدت زمان تماشای تلویزیون و گوشی) را بخوانید.
تغییرات دید در بزرگسالی را جدی بگیرید!
با ورود به دنیای بزرگسالی و گذر از کودکی و نوجوانی، چشم‌های ما ادامه به تغییرات در دید می‌کنند. بسیاری از افراد در دهه‌های 20 و 30 سالگی عیوب انکساری چشم را تجربه می‌کنند. این ممکن است منجر به نیاز به عینک یا لنز تماسی برای حفظ دید واضح شود. مراجعات منظم به اپتومتری برای مدیریت هر مشکلی که به وجود می‌آید، حیاتی است.
همچنین در دوران بزرگسالی، عوامل ژنتیکی می‌توانند خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند گلوکوم یا دژنراسیون ماکولا را افزایش دهند. چشم‌پزشکان می‌توانند این خطر را ارزیابی کرده و تدابیر پیشگیری یا مداخلات زودهنگام را که ممکن است نیاز باشد، پیشنهاد دهند.
میانسالی و بیماری های مزمن تاثیرگذار بر دید
با ورود به دوران میانسالی زندگی، معمولاً شروع به تاری دید می‌کنیم، یک وضعیت که بر دید نزدیک تأثیر می‌گذارد. عینک مطالعه یا لنزهای چندکانونی برای بسیاری از افراد در این مرحله ضروری می‌شوند. مراجعات منظم به بینایی سنجی و مشاوره با اپتومتریست برای نظارت و تطابق با این تغییرات به صورت مؤثر حیاتی هستند. پیشنهاد می کنیم مطلب 5 علامتی که نشان می دهد به مشاوره اپتومتریست نیاز دارید! را مطالعه نمایید.
در این مرحله از عمر بیماری‌های مزمن مانند دیابت و فشارخون بالا شایع‌تر هستند. این بیماری‌ها می‌توانند بر سلامت چشم تأثیر بگذارند و باعث تخریب شبکیه دیابتی یا تخریب شبکیه فشارخونی شوند. چشم‌پزشکان در تشخیص زودرس و مدیریت این مشکلات نقش حیاتی ایفا می‌کنند.
تاری دید از 60 سالگی به بعد
در سال‌های پیری، خطر ابتلا به کاتاراکت و ماکولا مرتبط با سن به طرز قابل توجهی افزایش می‌یابد. آب مروارید می تواند عدسی طبیعی چشم را تیره و تار کند و ماکولا دید مرکزی را تحت تأثیر قرار دهد. مراجعات منظم به اپتومتریست می‌تواند در تشخیص زودرس این بیماری‌ها و ارائه راهنمایی در مورد گزینه‌های درمانی کمک کنند.
آب‌سیاه اغلب به عنوان “دزد بی‌صدای دید” شناخته می‌شود، این مشکل یک مشکل دیگر برای سالمندان است. مراجعات منظم به بینایی سنجی در این سنین برای نظارت بر فشار داخل چشم و شناسایی گلوکوم در مراحل زودرس آن، بسیار حیاتی است زیرا این بیماری بدون نشانه‌های قابل توجهی پیش می‌رود.
قدر قدرت بینایی‌تان را بدانید!
دید شما یک حس حساس است که در طول عمرتان تغییر می‌کند. برای اطمینان از اینکه چشمان شما سالم باقی می‌مانند و دید واضحی دارید، بسیار مهم است که به طور منظم به چشم‌پزشک مراجعه کنید. چشم پزشکی پرتو ارائه دهنده خدمات بینایی سنجی می باشد. در این کلینیک هم می توانید به درمان بیماری های خود بپردازید و هم برای دریافت لنز و عینک اقدام نمایید. از کودکی و نوجوانی، از جوانی تا میانه عمر و به بعد، چشم‌پزشک می‌تواند مشکلات زودرس را تشخیص دهد، تدابیر اصلاحی را تجویز کند و راهنمایی در مورد حفظ سلامت چشم ارائه دهد.
1. هر چند وقت یکبار به اپتومتری مراجعه کنم؟
- توصیه می‌شود حداقل یک بار در سال یک جلسه چشم‌پزشکی داشته باشید. با این حال، افرادی که شرایط چشمی خاص دارند یا عوامل خطر خاصی دارند به مراجعات متداول تری نیاز دارند.
2. آیا تمرینات چشمی می‌توانند دید من را بهبود ببخشند؟
- تمرینات چشمی ممکن است به کم کردن برخی علائم کمک کنند، اما نمی‌توانند تغییرات اساسی در مشکلات چشمی ایجاد کنند. بنابراین مراجعه منظم به اپتومتری همچنان ضروری است.
3. آیا عینک مطالعه که از فروشگاه خریداری می شود، برای تاری دید مناسب است؟
- عینک مطالعه ای که از فروشگاه خریداری می شود برای تاری دید ملایم مفید است. با این حال، مهم است که برای تجویز دقیق عینک با شماره چشم دقیق شما با اپتومتریست مشورت کنید.
4. چگونه می‌توانم چشمان خود را از خستگی دیجیتال محافظت کنم؟
- داشتن استراحت‌های منظم، استفاده از نور مناسب و استفاده از قاعده 20-20-20 (نگاه به یک چیز در فاصله 20 فوت به مدت 20 ثانیه هر 20 دقیقه) می‌تواند خستگی دیجیتال را کاهش دهد.
5. چه کاری باید انجام دهم اگر تغییرات ناگهانی در دیدم مشاهده کنم؟
- تغییرات ناگهانی در دید باید به سرعت توسط یک چشم پزشک مورد بررسی قرار گیرند، زیرا ممکن است نشانه مسائل جدی‌تری باشند که نیاز به توجه فوری دارند.
